Este año 2022, el día más triste del año, el «Blue Monday», será el lunes 17 de enero, te contamos cómo surgió esta celebración y cómo el chocolate nos ayuda a sobrellevarlo
Como cada año, la cuesta de enero ya está aquí. Es una época en la que se dan por concluidas las vacaciones navideñas y muchas personas notan que su estado de ánimo decae un poco.
Después de los excesos navideños, muchas familias no se han recuperado, ni económica ni emocionalmente. Y los propósitos del nuevo año se antojan muy complicados. Las personas a estas alturas ya se han dado cuenta de que las tan ansiadas metas que se habían propuesto para comenzar el año se les antojan imposibles o lejanas, llegando a una profunda decepción. Todo esto propició la aparición del «Blue Monday«, que según los expertos se trata del día más triste del año y coincide con el tercer lunes del mes de enero.
¿De dónde surge el «Blue Monday»?
El origen del Día más triste del año surge 2005 cuando el psicólogo Cliff Arnall trabajó en una fórmula para determinar cuál era el peor día del año, con motivo de una campaña publicitaria para la agencia de viajes Sky Travel.
Al final concluyó que el día más deprimente del año sería el tercer lunes de enero, dado los excesos navideños, la frustración por no poder realizar los propósitos de año nuevo y también por la falta de motivación. Aplica una serie de fórmulas que han sido muy criticadas, pero que han dado paso a que muchas marcas comerciales aprovechen este día para lanzar ofertas atractivas incluso las redes sociales lo recogen con las etiquetas como #bluemonday, #lunestriste #diamastriste.
El Chocolate, un arma contra el «Blue Monday»
Varios estudios sostienen que el chocolate, es un alimento que tiene un conjunto de propiedades que son beneficiosas para la salud y que ayudan a levantar el estado de ánimo, ideal para hacer frente a este día, el «Blue Monday».
Según la fundación sin ánimo de lucro ‘Vivo Sano’, el chocolate con cacao puro, sin azúcares ni aditivos, es el que mayor número de beneficios aporta. La organización recalca que se trata de un tipo de alimento que reduce los niveles de estrés y actúa como antidepresivo natural. Esto se debe a que, cuando se consume, se reduce de forma significativa la presencia de hormonas del estrés en el organismo y aumentan los niveles de serotonina, lo cual aporta sensación de tranquilidad y concentración.
Además, el chocolate con alto porcentaje de cacao incentiva la producción de endorfinas que son las encargadas de las hormonas del placer, así mismo estimula la actividad cerebral reduciendo el riesgo de padecer enfermedades mentales. Por lo tanto, hace que aumente la sensación de felicidad y ayuda a prevenir futuros trastornos.
Así que ya lo sabéis, sea o no, el 17 de enero, el día más triste para ti, prémiate con un trozo de chocolate, que además de animarte, te hará disfrutar de un momento de placer, que siempre esta bien.
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