EL PODER ANTIOXIDANTE DE LA GRANADA
La granada es una de las llamadas ‘superfrutas’ por sus numerosas propiedades saludables. Sus efectos ayudan a reforzar el sistema inmune.
EL CAFÉ: ¿ES BUENO O MALO PARA LA SALUD?
30 noviembre, 2020 Prosigo Magazine
Siempre ha existido un debate sobre los efectos del café, ¿es bueno o malo para la salud?, no hay que perder de vista que el café es, después del agua, la bebida más consumida en el mundo.
AZÚCAR Y EDULCORANTES, GUÍA PARA NO PERDERSE
En España se toman unos 112 grs diarios (8 cucharadas soperas), más del doble de la cantidad recomendada. ¿Conoces las ventajas e inconvenientes de los edulcorantes?
¿CUANTO PESA UNA NUEZ? PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LAS NUECES
La nuez aporta múltiples beneficios, más allá del Omega 3, pero resulta difícil utilizar este alimento en las comidas si no sabemos cuánto pesa una nuez
7 ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A PROTEGER EL CEREBRO
Aunque la demencia no se puede curar, los investigadores están cada vez más convencidos de que lo que elegimos comer puede ayudar a proteger nuestros cerebros.
TUPPERS A DOMICILIO, UN GUSTO SALUDABLE Y ECONÓMICO
¿Te pasaste la vida cocinando? ¿Ya no sabes qué cocinar y quieres disfrutar de tu tiempo libre fuera de la cocina? Entonces, los tuppers a domicilio son tus mejores aliados. En este artículo te contamos todo lo que tienes que saber sobre el menú a domicilio, una práctica que te cambiará la vida. Te invito a que imagines la siguiente situación que, […]
¿CONOCES LA DIFERENCIA ENTRE ALIMENTACION Y NUTRICION?
Es muy común que ambos conceptos sean confundidos y que no sepamos distinguirlos cuando organizamos nuestra dieta, pero entender la diferencia entre alimentación y nutrición es fundamental para favorecer una longevidad saludable. El modo en la que los humanos comemos influye en nuestra nutrición, entender esta relación es básico para mantener la salud y el […]
CIRUELAS, SUS VARIEDADES Y GRANDES BENEFICIOS
Las ciruelas, además de ser deliciosas, también son muy saludables. Sus componentes nutricionales son muy valiosos, aporta buenas cantidades de vitaminas, minerales y fibra, proporcionando efectos antioxidantes y digestivos.
COMO LAVAR LA FRUTA Y LA VERDURA
En este breve artículo vamos a ofrecer algunos consejos sobre como lavar la fruta y la verdura, especialmente para esta época de coronavirus. En realidad, se trata de hacerlo con sentido común, aplicando las normas de higiene a las actuales circunstancias: Antes de lavar las verduras, lavarse bien las manos con agua tibia y jabón […]
8 CONSEJOS PARA AHORRAR EN LA COMPRA COMIENDO BIEN
Un presupuesto bajo no significa alimentos de baja calidad.