nutrición

La granada es una de las llamadas ‘superfrutas’ por sus numerosas propiedades saludables. Sus efectos ayudan a reforzar el sistema inmune.

TUPPERS A DOMICILIO, UN GUSTO SALUDABLE Y ECONÓMICO

¿Te pasaste la vida cocinando? ¿Ya no sabes qué cocinar y quieres disfrutar de tu tiempo libre fuera de la cocina? Entonces, los tuppers a domicilio son tus mejores aliados. En este artículo te contamos todo lo que tienes que saber sobre el menú a domicilio, una práctica que te cambiará la vida.   Te invito a que imagines la siguiente situación que, […]

¿CONOCES LA DIFERENCIA ENTRE ALIMENTACION Y NUTRICION?

Es muy común que ambos conceptos sean confundidos y que no sepamos distinguirlos cuando organizamos nuestra dieta, pero entender la diferencia entre alimentación y nutrición es fundamental para favorecer una longevidad saludable. El modo en la que los humanos comemos influye en nuestra nutrición, entender esta relación es básico para mantener la salud y el […]

COMO LAVAR LA FRUTA Y LA VERDURA

En este breve artículo vamos a ofrecer algunos consejos sobre como lavar la fruta y la verdura, especialmente para esta época de coronavirus. En realidad, se trata de hacerlo con sentido común, aplicando las normas de higiene a las actuales circunstancias: Antes de lavar las verduras, lavarse bien las manos con agua tibia y jabón […]

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